Energia purificatrice del Cristallo di Rocca - Meditazione guidata L’intento di questa meditazione é di aiutarti a sciogliere paure, timori, rabbia, nervosismo facendoti avvolgere dalla pace e dalla tranquillità. Per ottenere il massimo beneficio da questa meditazione, ti consiglio di procurarti un Cristallo di Rocca di qualsiasi dimensione e forma. Crea un’atmosfera rilassante accendendo un incenso o utilizzando l’olio essenziale, ti suggerisco quello di Lavanda, poiché ti aiuta a concentrarti! Buon rilassamento. Sara Un detto dice “Il buongiorno si vede dal mattino”, prendersi cura di sé fin dal risveglio è il modo migliore per iniziare al meglio una nuova giornata e caricarsi per affrontare le sfide quotidiane! Inizia dedicando 15 minuti alla meditazione del mattino, ti consiglio di eseguirla a digiuno mentre sei ancora coricata a letto, ti aiuterà ad essere concentrata, ad assumere un atteggiamento più ottimista, a mantenere la calma difronte agli ostacoli (se mai si presentano). Questa meditazione vuole esserti di aiuto per calmarti quando ti senti sopraffare dalla rabbia, soprattutto verso una persona e/o situazione che ti ha ferito profondamente! Attraverso la respirazione consapevole e la visualizzazione riuscirai a quietare la tua collera, a respirare in modo più rilassato, a diminuire i battiti cardiaci. Inoltre, eliminerai tutte l’emozioni negative che ti hanno avvolta in questo momento di rabbia. Imparerai a lasciare andare la persona e/o situazione che ti ha ferito, alleggerendo rabbia, rancore e odio e ti sentirai avvolta da calma, piace e quiete. “Trattenere la rabbia è come trattenere un carbone ardente con l'intento di gettarlo a qualcun altro; sei tu quello che si scotta.” Buddha Liberti dalla rabbia! Sara Quando vuoi realizzare i tuoi obiettivi a volte la strada è tortuosa e può crearti momenti di sconforto, oggi condivido con te la bellissima meditazione "preghiera segreta" é stata scritta da Joe Vitale, uno dei Maestri di vita nel bestseller The Secret e autore di numerosi successi internazionali. Questa meditazione ti offre un nuovo strumento per aumentare la tua connessione con l’Universo e metterti nella condizione di raggiungere felicità e realizzazione. Buona meditazione! Sara |
Chi sonoMi chiamo Sara, sono un’Operatrice Olistica Professionale con introduzione alle discipline della Naturopatia, ti supporto nel comprendere i disagi del tuo corpo fisico, aiutandoti a trovare l’equilibrio in ogni parte di te, sciogliendo blocchi, ferite e credenze che dominano la tua vita... Archivi
Maggio 2024
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